|
Upplev skärgården med Yoga
Sommarkurs 2012, 1-6 juli
Bäst effekt får du av att gå alla 6 dagarna.
Yoga Intensiv Nybörjare och fortsättare
Det är 3 dagar med 2 lektioner per dag. Är du helt nybörjare
blir kursen intensiv.
Kursen ges på skärgårdsön Ornö i Stockholms södra skärgård med bra kommunikationer.
Kursen går på Ornö Bygdegård, kyrkviken, Ornö (www.orno.se).
Schema för sommarkursen
Söndagen den 1 juli
förmiddagen, 11.00 - 13.00
eftermiddagen, 16.00 - 18.00
Måndagen den 2 juli
förmiddagen, 09.00 - 11.00
eftermiddagen, 16.00 - 18.00
Tisdagen den 3 juli
förmiddagen, 09.00 - 11.00
eftermiddagen, 16.00 - 18.00
Pris: 3 dagar - 1900 för 12 timmar Yoga,
(totalt 6 klasser)
Ladda ner broschyr över sommarretreaten
Yoga Intensiv fortsättning
Det är 3 dagar med 2 lektioner per dag.
Kursen ges på skärgårdsön Ornö i Stockholms södra skärgård med bra kommunikationer.
För att vara med på denna kurs ska du ha varit med de 3 första dagarna eller ha tidigare
erfarenhet av Hathayoga. Kursen är intensiv.
Kursen ges 6-8 juli på Ornö Bygdegård, kyrkviken, Ornö (www.orno.nu).
Schema för sommarkursen
Onsdagen den 4 juli
förmiddagen, 09.00 - 11.00
eftermiddagen, 16.00 - 18.00
Torsdagen den 5 juli
förmiddagen, 09.00 - 11.00
eftermiddagen, 16.00 - 18.00
Fredagen den 6 juli
förmiddagen, 09.00 - 11.00
eftermiddagen, 14.00 - 16.00
Pris: 3 dagar - 1900 för 12 timmar Yoga,
(totalt 6 klasser)
Pris för alla 6 dagarna på sommarkursen 3100 kr, 24 timmar Yoga
Lokal: Ornö bygdegård, bil och passagerfärja från Dalarö Hotellbrygga.
Med buss från Haninge centrum kommer du till Dalarö och sedan finns många reguljära färjor till
Ornö.
Upplevelser mellan klasserna
Ornö är den oupptäckta ön i skärgården men stora ytor orörd natur och naturreservat.
Du kan cykla Mt Bike, paddla eller vandra på Ornö.
Cykel kan hyras på museet i anslutning till
bygdegården för ca 100 kr/dag.
Kanotuthyrning finns i kyrkviken utanför yogalokalen.
Möjlighet till naturvandringar finns över hela ön.
Njut av havet, du kan promenera till kusten och njuta av din lunch eller bara koppla av mellan klasserna.
Privatlektion på eftermiddagen. Vill du fördjupa dig eller har frågor om
övningar, eller skador som du vill arbeta med kan du boka in en privatlektion. Det kostar
300 kronor för cirka en halvtimme.
Hemsida Ornö krog, yogaklasserna
kommer vara i bygdegården precis jämte krogen, se färdbeskrivningen på denna länk. Krogen har öppet hela dagen
för dig som vill äta där (både lunch och middag).
Ornö skärgårdstrafiks sida om färjeförbindelser från Dalarö.
Haninge kommuns karta över skärgårdsön Ornö.
Hemsida skärgårdsön Ornö, bra info om boende.
Karta över Ornö och vägbeskrivning.
Boende på Ornö Det finns många och lätttillgängliga boendealternativ i närheten, bed and breakfast, rum och frukost, vandrarhem eller tält (allemansrätt och gratis)
Möjlighet till tältning i skog finns
i närheten (allemansrätten gäller).
För olika bed and breakfast alternativ se broschyr (skrolla ner en bit till Ornö)
Se bed and breakfast broschyr
Du bokar ditt boende själv. OBS boka ditt boende i tid, det är begränsat med boenden på Ornö.
Se alla boendealternativ på Ornö
Boende på Dalarö (några rekommenderade nedan, fler alternativ finns gå in på Dalarö turistbyrås hemsida)
Boende i Dalarö för dig som föredrar lite bekvämare boende på hotell.
Hotellet i dalarö tar runt 700 kronor natten
Se deras hemsida.
Det finns också ett litet vandrarhem i Dalarö precis vid vattnet. Lite enklare standard och billigare
Se deras hemsida. Det brukar fungera med färjetiderna på morgonen och kvällen. Om du väljer Dalaröboende
är det bra med en cykel.
Anmälan (PG/BG nummer) till alla kurser:
Klicka här för att se fullständiga anmälningsvillkor
Du anmäler dig via bokningsformuläret på kurssidan (överst på denna sida). Inkludera ditt telefonnummer och aktuella mailadress.
Går din bokning igenom så har du plats, observera att din bokning är bindande. Efter bokning rekommenderas att du betalar
in hela kursavgiften inom 10 dagar för att garantera din plats.
PG 48 03 31-8
BG 5851-5479 (mpwork, Marian Papp)
Inbetalning sker via faktura som du får när du bokar din kurs, fakturan måste du skriva ut när du klickat
på boka-knappen.Bekräftelse på din betalning fås vid kursstart.
Begränsat antal platser till alla kurser och tänk på att din anmälan är bindande.
Avbokning av kurs måste ske i god tid (minst 2 veckor innan kursstart) vid ändrade
förhållanden t. ex sjukdom etc kan återbetalning ske endast mot läkarintyg.
Konsumentombudsmannens överenskommelse med studieförbunden som reglerar betalningsskyldighet och rätt till återbud följs. Vid påbörjad kurs kan återbetalning
inte ske.
All träning sker på din egen risk, tänk på att meddela eventuella skador innan du börjar kurs!
Anmäl dig till alla kurser online här
Lärare:
Marian Papp är Certifierad Yogalärare av Yoga Alliance USA. Hon har
en magisterexamen i Preventiv Medicin/Folkhälsovetenskap från Karolinska
institutet. Yogautbildningen påbörjades 1990 på Nya Zeeland i 2 år och
har följts av åtskilliga lärarutbildningar bl. a i USA och i Kanada (se nedan).
Hon är medlem i International Association of Yoga Therapists (IAYT)
och har skrivit en serie artiklar kring
forskning och yoga.
Hon arbetar även som hälsokonsult och frilansjournalist.
Några företag som jag arbetar/arbetat på är bl.a Ericsson, Riksteatern, Akzo Nobel,
Sandvik, Fabege, Naturvårdsverket m.fl.
Klicka här för att läsa mer om Marian Papp
|
